no bez watpienia jest to najbardziej niesmaczna odzywka jaka jadlem - ponoc egg pro jest gorszy, ale tego nie udalo mi sie nawet wymieszac , dalej dawac jakies propozycje, czlowiek po treningu zmeczony a na dodatek ma zjesc 15g mdlacego gowna.
[...] na pewno nie sprzedaje oryginalnej tylko wp*****la na tydzień 5kg... Pomyślcie o tym. Ja kupuję na Allegro i jeszcze nikt mnie nie przewalił, a od gościa z Olsztyna jeszcze nic nie kupiłem i wiem że już nie kupię bo podoba mi się zdrowa konkurencja jaka tam panuje, a nie reklama samego siebie na forach i czekanie na ooh aah. Pozdrawiam
Dlatego napisałem,że uśredniłem wartości.Znaczenie ma min. rodzaj makaronu,twarogu,odżywka jaką przyjmujesz...Generalnie dieta lepsza niż u dużej części forumowiczów.Poza tym różne tabele będą przedstawiały różne wartości produktów(z tym też pewnie się spotkałeś).
Jeśli mam powiedziec jaka najlepsza odżywka jest to stawiam na 'gainera' , bo ma białko i węgle ktore sie je non stop i nie ma jakichś cykli czy faz ładowania czy innych krótkotrwałych efektów działających , mieśnie zbudowane są z Białka dlatego sie powinno gainerka jeść non stop, a inne wynalazki to kwestia mody lub zamierzeń producentów , bo na [...]
[...] inny, są gusta i guściki, napisalem tylko ogolnie co ja o tym mysle. I jak dobrze dodales : zjesc tunczyka czy kuraka - to jest najlepszy pomysl, dlatego ja zazwyczaj tak robie, wtedy mam cos co lubie, czego nie musze rozpuszczac, bac sie o to ze powstaną grudki itd pozatym chociazby nie wiem jaka dobra byla odzywka, nie zastąpi mi kurczaka
aa pytales sie co polecamy. Otoz ja bym polecal poczytaj posty podwieszone odnosnie treningu. To Ci da 100 razy wiecej niz jaka kolowiek odzywka w tym momencie
dzięki za podpowiedzi... a czy przykładowo ostatnim posiłkiem godz. 20 może być jedno jajko, a jeśli odżywka to podpowiedźcie jaką kupić... bo w ogóle się nie orientuję
[...] węglowodanowo-białkową która spełniała by rolę posiłku a na pewno szybciej by została strawiona i przed snem w sam raz? Jesli nie to jakie rozwiazanie? Jeśli tak to jaka w tym przypadku byłaby najwłaściwsza odżywka? Nie miałem najmniejszych problemów wcześniej. Wraz z rosnacą masa mieśniową ładnie upuszczałem tkankę tłuszczową bez [...]
a jaka to byua odzywka vitalmaxa ? kwestia moze polegac na tym ze olimp pisze o plaskich lyzkach a vital moze pisac o kopiastych :) ale podaj jeszcze takie to bialko bo gestosc moze sie niezgadzac...
Nie ma wątpliwości, że niektóre najlepsze, najsilniejsze podziemne anaboliczne „odżywki” powstały we Wschodniej Europie. Prohormony takie jak na przykład androstenedion były stosowane dwadzieścia lat temu przez sportowców reprezentujących na olimpiadach Wschodnie Niemcy, którzy korzystali z tego środka do zwiększenia siły i [...]
podaj coś o sobie tj-wiek, staż, przeciwskazania lekarskie. Jaka to odżywka ?? a pozatym co maja odżywki do jedzenia, że wysyłasz do działu odżywianie ?? jest specjalny dział do tego poświęcony.
No ja tez jestem juz na 2 cyklu do sylwestra i licze, ze jakies 2-4 kg przytyje z czego mi sie utrzyma jakies 2kg. Mogl bys mi powiedziec jaka kreatyne bierzesz i z czym mieszasz procz dextrozy. Bo ja narazie biore Megabola Total Creatine 250g(jedyna odzywka Megabola jakas uznaje bo reszta to wielkie gowno) oraz Dextroze Olimpa Orange 1500g ktora [...]
ZWIERZAK!!! Ja nie pier... Myślę, że to ty masz problem. Widzę, że z chwilą kiedy brakuje ci argumentów żeby "obrzygać jakiś dobry suplement" przyp*****lasz się do frazesów. Gdybym miał z tabą polemizować na temat paków linii animal to dalej twierdzę o ich 20 letniej tradycji. Jak wiesz M-Stak jest następcą Staka. Wytłumaczę ci jak [...]
1)Dobra czyli sprawe SW mam jasną - Muay Thai na 100% - I SŁUSZNIE czemu słusznie ? a jeśli odnalazł by siębardziej w Capo ? idż na treningi jednego i drugiego i zobacz co Ci pasuje , chcesz walczyć czy byćsprawnym z elemenatami kopnieci uderzeń? 2)Teraz tak, chciałbym szybciej przytyć ;P Powiedzmy żeby do wakacji ważyć te 70-75kg, da rade ?? [...]
co do punktu "2" - jaka jest to odżywka. Poproszę o nazwę ;) a co do "3" - to podczas drugiego śniadania mam wypijać porcję gainera ?? a można go wypić kiedy indziej np. przed snem, kiedy jestem ok. 2 godzin po kolacji ?? dzięki za odp
[...] kreatyne. Pewnie jakis kolega z silowni ci to powiedzial Wiec: -Rozpisz diete -Uzupelnij braki Odzywka bialkowa lub Gainerem -Kup Kreatyne Mono (nie ma za bardzo roznicy jaka firma jak chcesz zaoszczedzic to wez Vitalmaxa 300g) -Mozesz dokupic ZMA Omege-3 i Jakies witaminy jak wyzej juz pisali. Oczekuj przyrostow masy I cwicz nie chodzac [...]
Apokalipsa mialem Vanadyl ktory byl przeterminowany ponad rok i wy...rzucilem tak samo Mass XXL wyrzucilem juz reszte zostawilem ! Najstarsza odzywka jaka zostala to sprzed 5/6 miesiecy wiec wezme :) dzieki za dorade chlopaki !